多吃哪些东西对女性骨盆好？

Question

我刚刚怀孕不久，想了解多吃哪些东西对女性骨盆好？

Answer 1

对女性骨盆好的食物有：加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。