该怎么测量自己的基础体温？ - 问答频道

该怎么测量自己的基础体温？

病情描述:

因为自己想知道自己排卵期，所以想知道自己的基础体温，该怎么测量呢？

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荣春红副主任医师中日友好医院

基础体温会受很多因素影响，一般在基础状态下，即睡眠6～8小时醒后立即测口中舌下体温，相对地较为稳定，这个时候测量的体温称为基础体温。

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哺乳期吃太咸会抑制乳汁分泌，乳汁分泌量减少可能会影响宝宝进食，进而影响宝宝的健康。如果妈妈吃太咸的食物，盐分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的母乳影响肾脏健康。除此之外，哺乳期吃太咸还会导致上火。

哺乳期可以吃海虹。该种食物营养价值较全面，既能够满足女性在哺乳期对于各种营养的需求，同时有利于乳汁分泌，对于宝宝自身健康有利。女性在哺乳期饮食上要注意，不要吃高热量的食物以及腌制类食物。

哺乳期一般不建议吃乳果糖，是一种具有缓解便秘效果药物，但是对于人体的肠道可能就会产生影响，很容易会造成哺乳期的女性出现腹部疼痛症状，还会影响到孩子的健康，所以在服用药物期间必须严格按照医生的嘱咐。

二胎母乳不足原因

二胎产妇之所以会有母乳不足现象，还需要从多个方面来分析，一般是因为没有尽早开奶，导致乳房缺乏刺激，另外可能是产后不良情绪或是不正确的饮食引起，所以要想拥有充足的乳汁，这些方面都需要重视。

为了能够满足爱人的处女情结，不少已经有过性生活的女性都会在婚前做处女膜修复手术。目前来说，常见的处女膜修复方法就是粘贴法和缝合法，这两种方法效果都不错，患者可以根据自身情况选择。手术之后要遵医嘱服用抗生素消炎，初期不要做剧烈的运动，一个月之内要禁止过性生活。

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