该怎么测量自己的基础体温？

Question

因为自己想知道自己排卵期，所以想知道自己的基础体温，该怎么测量呢？

Answer 1

基础体温会受很多因素影响，一般在基础状态下，即睡眠6～8小时醒后立即测口中舌下体温，相对地较为稳定，这个时候测量的体温称为基础体温。