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孕妇怎么补充蛋白质？

病情描述:

我才怀孕，听说孕妇一定要补充足够的蛋白质，请问孕妇怎么补充蛋白质？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院

蛋白质是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，主要由动物类食品提供，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。

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