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怎样调整孕期的抑郁症状?
病情描述:
我最近出现了孕期抑郁的各种症状,朋友说轻微的不需要治疗,那该如何调整呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院
    轻微的抑郁症状在生活中慢慢调节即可。时时注意调整你的情绪。深呼吸,充分睡眠,多做运动,注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安,可以考虑参加孕期瑜珈练习班等等,这些都有助于你调整状态,转换心情。
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