孕妇多喝骨头汤补钙吗？

Question

怀孕期间我总是觉得骨头疼需要补钙，是不是补钙就要多喝骨头汤呀？

Answer 1

我们以前老人的观点，为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实喝骨头汤补钙的效果并不理想，因为骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适，所以不要轻信谣言。