哺乳期可以吃味精吗？

Question

我产后有一周了，前面医生让饮食清淡，一直没有吃味道重油腻的东西，现在嘴里没味，我妈说做菜的时候放点味精，我在哺乳期可以吃味精吗？

Answer 1

哺乳期是不能吃味精的，产后哺乳期为了增加奶水量会不断的吃高蛋白的食物，这中间如果食用过多的味精，谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，与婴儿血液中的锌发生特异性结合，随尿液排出体外，从而导致婴儿缺锌，使其出现味觉差、厌食等症状;还会造成智力减退、生长发育迟缓、性晚熟等不良后果。