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妊娠期间可以多吃豆类食物吗？

病情描述:

很喜欢豆类的食物，我会做成各种食物，不知道孕妇还能吃大量的豆类吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

可以的，比如鹰嘴豆、滨豆、黑豆和黄豆等可以为孕妇提供纤维、蛋白质、铁质、钙质和锌质等。也可以煮成汤或者加进三文治中，这些都是不错的选择。

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母乳喂养宝宝不仅仅是对于宝宝自身有很多好处，同时对于大人身体恢复也有很大的帮助。但是在产后经常会出现乳汁淤积的情况，在早期是没有明显症状的，一旦出现乳汁淤积很容易诱发乳腺炎的发生，甚至还会出现发热或者是疼痛等情况。

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