产后吃什么增加泌乳素分泌？

Question

宝宝现在一个半月发现自己奶水不多，医生说泌乳素分泌不多了，吃点什么可以增加泌乳素的分泌呢？

Answer 1

增加泌乳素分泌的食物主要是大豆，大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生增加奶水。也可增加奶水中的钙、铁这样就不需要添加人工制品添加营养了。