肝火旺怎么调理？

Question

我容易发火控制不了自己，都说我肝火旺，肝火旺该怎么调理？

Answer 1

肝火旺可以通过柴胡疏肝散或者龙胆泻肝丸治疗，在服药期间需要谨遵医嘱，具体的用量需要根据病情的轻重程度决定。肝火旺一般会引起头晕目眩、头痛和耳鸣等症状，在治疗期间需要适当卧床休息，做好摔倒的预防工作，饮食上以高营养为主。

Answer 2

多补水有利肝脏排毒 ，通过食补健脾护肝，每天保证足够的睡眠时间，保持乐观开朗的心态，人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。