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读书可以缓解压力吗?
病情描述:
我平时工作的时候压力特别的大,而且还经常熬夜,听说读书可以缓解压力,是这样吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
    读书对缓解压力是很有效的。会使自己超越现时处境进入到书中的世界,心理上的压力被缓解了,可获得心情上的放松,从而达到一种心理上的平衡,精神往往会随之而变得愉快、振作和积极。
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