读书可以缓解压力吗？

Question

我平时工作的时候压力特别的大，而且还经常熬夜，听说读书可以缓解压力，是这样吗？

Answer 1

读书对缓解压力是很有效的。会使自己超越现时处境进入到书中的世界，心理上的压力被缓解了，可获得心情上的放松，从而达到一种心理上的平衡，精神往往会随之而变得愉快、振作和积极。