糖尿病患者饮食注意什么？

Question

我患糖尿病1年了，该怎么调理我的饮食呢，吃什么好？

Answer 1

高脂肪、高升糖指数和低膳食纤维饮食结构能增加糖尿病的患病风险；相反，植物性饮食能减少糖尿病的患病风险，健康饮食超过4年的人也能降低糖尿病的患病风险；能减少2型糖尿病患病风险的膳食结构包括地中海饮食、DASH饮食、素食和纯素食饮食、北欧健康饮食、适量限制碳水化合物饮食。