如何有效预防慢性疼痛？

Question

我最近膝盖经常性的疼痛，身边越来越多的人患有慢性疼痛了，可以如何预防慢性疼痛？

Answer 1

预防慢性疼痛:首先可以提高广大中老年人对疼痛管理意识，在生活中保持良好的心态，配合适当的运动，增强无力的肌肉及活动强直的关节，提高身体的协调性，主动预防慢性疼痛疾病的发生。