女性泌尿问题应如何预防

Question

听说女性年纪大了，就很容易有泌尿问题，这种病要如何预防呢？

Answer 1

要注意健康的饮食，平时可以多做提肛运动及盆底肌肉锻炼，这样可改善泌尿系统机能。另外，要注重个人卫生，保持外阴部的清洁，勤换内裤；坚持参加适当运动以增强体质，延缓衰老。