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经常步行对身体有什么好处？

病情描述:

平时都不运动的，只有步行上下班的，经常步行有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

现在的疾病越来越猖狂，这无疑与现代人较少运动有着一定的关系。而且有多项研究表示，经常步行有利于防治肥胖症、忧郁症、提高注意力等保健效果。

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