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孕妇孕期背痛要怎样可缓解

病情描述:

我是孕晚期最近睡觉时一直背痛，孕妇孕期背痛要怎样可缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

孕妇孕期腰酸背痛，可以用以下几种方法缓解背痛现象。
1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。
2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。
3、避免疲劳，最好每工作1小时休息5-10分钟。
4、按照医生的嘱咐做产前运动操。

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