孕妇孕期背痛要怎样可缓解

Question

我是孕晚期最近睡觉时一直背痛，孕妇孕期背痛要怎样可缓解？

Answer 1

孕妇孕期腰酸背痛，可以用以下几种方法缓解背痛现象。
1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。
2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。
3、避免疲劳，最好每工作1小时休息5-10分钟。
4、按照医生的嘱咐做产前运动操。