如何通过日程推算法来确定排卵日

Question

我的月经周期比较有规律，如何通过日程推算法来确定排卵日？

Answer 1

日程推算法一般用于月经规则的女性，根据已经记录的月经周期天数计算出自己的平均月经周期天数，减去14天，得到的数字即为从月经的第一天算起的假定排卵日期。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。