正确的坐姿为什么能缓解腰痛？

Question

我之前就是坐不好，总是腰痛，最近改变了坐姿，腰痛也好了很多，我想知道，这是为什么？

Answer 1

正确的坐姿可以减少腰部的压力，一般正确的坐姿由于腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，所以能使腰椎保持正直，而且身体消耗的能量也较少，坐在有靠背的椅子上时，则应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠于椅背，使腰骶部的肌肉不致于太疲劳，腰痛自然也就不会出现了。