早孕期间应怎样谨慎选择饮食？ - 问答频道

早孕期间应怎样谨慎选择饮食？

病情描述:

刚怀孕,我应该怎么选择饮食对胎儿的发育比较好?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

早孕期间正是胚胎各个器官形成的时期，此时各种致畸因素对胚胎的影响较大，在选择食物时应特别注意，不要选择那些含有较多食品添加剂的食品，如添加有人工合成的色素、糖精、防腐剂等物质。应尽量选择无农药、无污染、不施用化肥的绿色食品。

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女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。

哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

哺乳期可以吃海虹。该种食物营养价值较全面，既能够满足女性在哺乳期对于各种营养的需求，同时有利于乳汁分泌，对于宝宝自身健康有利。女性在哺乳期饮食上要注意，不要吃高热量的食物以及腌制类食物。

涨奶慢怎么追奶

哺乳期女性涨奶比较慢，首先可以先去往医院进行一些相关的检查，确定身体无误者，可通过多饮用下奶汤水、按摩乳房、宝宝吸吮等方式催奶。通过以上方式依旧无法催奶者，建议在医生的叮嘱下正确用药。

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