腰背肌锻炼对腰痛有什么好处？

Question

在网上看到腰痛可以做腰背肌锻炼，我想了解一下，这样的锻炼有什么好处？

Answer 1

腰背肌锻炼也是腰痛的一种治疗方法，该方法可以减轻突出的腰椎间盘或骨刺等因素对腰神经根刺激压迫后的炎症性反应，在一定程度上缓解病人的腰腿疼痛症状。