芝麻可以用于产后食补吗？

Question

我在日常生活中对芝麻的需求不是很大，但知道芝麻是有丰富的营养，不知道芝麻可不可以用于产后恢复？

Answer 1

芝麻可以用于产后恢复。芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，是新妈咪产后十分需要的营养，可以提高并改善饮食的营养质量。最好选择黑色食品——黑芝麻，它的营养价值要比白芝麻更高一些。