为什么要注重孕期的营养？ - 问答频道

为什么要注重孕期的营养？

病情描述:

整个孕期体重会增加多少，为什么对孕期营养要那么注重？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

整个孕期体重增加在12公斤左右。这些增加不是凭空产生的，都是从一顿顿营养丰富的饮食中得到的。孕期营养的好坏将直接影响着母婴二人的健康，往小处说有可能影响孩子一生的体力及智力.从宏观角度来讲,孕期营养作为优生优育的一部分，与社会的发展、民族的兴衰有着密切的关系。

相关问题

奶涨的疼怎么办

因乳腺管不通导致涨奶时，可通过热敷乳房；如涨奶严重，也可选择冷敷缓解涨奶症状；沿着乳腺从乳根到乳头进行按摩、用梳子梳，让宝宝多吮吸，也可缓解涨奶症状；乳汁分泌太多，宝宝吃完奶后还有乳汁残留，可用吸奶器吸净。

哺乳期适量的喝些蜂蜜水不会引起回奶的问题。蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，这些营养物质很容易被人体吸收，有助于产后的恢复。但是蜂蜜并不具有回奶的功效，所以说哺乳期喝蜂蜜水是不会回奶的。

白蒿水是一种比较常见的中药材，能够有效达到预防肝病的效果，里面会含有较多的黄酮类成分，但是并不建议哺乳期的女性喝白蒿水，这是一种寒凉的物质，容易会加重腹痛或腹泻，甚至还可能会影响到胎儿的健康。

哺乳期如果上火可以通过日常饮食来改善，比如可选择百合、绿豆、白菜、葡萄、橄榄，这些食物不仅拥有丰富营养物质，同时还具有清热解毒的效果，可有效改善哺乳期妈妈出现上火现象。

哺乳期气血不足可通过饮食调理、中药调理、适度运动、保证睡眠、情绪调节等方式改善。气血不足可能与产后失血、营养摄入不足、过度劳累等因素有关，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。

热门医生

特色医院