孕期每日应摄入的钙量是多少?

Question

我现在是孕中期了,宝宝长的快了,我每天应该补充多少钙是合适的?

Answer 1

我国推荐孕中期钙的摄入量为每日1000毫克；孕晚期每日摄入1500毫克,分别比非孕时增加200毫克及700毫克。膳食中钙的最好来源是奶及奶制品。