怀孕前要如何注意饮食与营养？

Question

我打算下半年要一个孩子，在怀孕前要如何注意饮食和营养？

Answer 1

如果想要怀孕，月健康饮食是很重要的。每天需要补充摄入叶酸（400mcg/天），至少服用3个月，以还存在体重的问题，应该在怀孕前加以控制解决。