怎么补充雌激素
68411次浏览
补充雌激素可通过饮食调节、植物雌激素摄入、药物替代治疗、运动干预及压力管理等方式实现。雌激素水平下降可能与年龄增长、卵巢功能减退、内分泌失调等因素有关。
1、饮食调节
适量增加豆制品如豆腐、豆浆的摄入，其富含大豆异黄酮，可作为天然雌激素调节剂。亚麻籽、芝麻等种子类食物含木脂素，有助于平衡激素水平。同时需保证优质蛋白如鱼类、蛋类的摄入，避免高糖高脂饮食干扰内分泌。
2、植物雌激素
葛根、当归等中药材含植物雌激素成分，可遵医嘱配伍使用。红三叶草提取物、黑升麻等补充剂可能改善围绝经期症状，但需在专业指导下使用。日常可适量食用富含植物雌激素的卷心菜、西蓝花等十字花科蔬菜。
3、药物替代
雌二醇片、戊酸雌二醇片等处方药适用于卵巢早衰等病理性缺乏。替勃龙片可同时补充雌激素和孕激素，需严格评估适应症。使用前需排除乳腺癌、血栓病史等禁忌证，用药期间需定期监测子宫内膜厚度。
4、运动干预
每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，可促进内源性雌激素分泌。瑜伽等柔韧性训练能缓解更年期综合征，负重运动有助于预防骨质疏松。避免过度运动导致激素水平紊乱，运动强度以微微出汗为宜。
5、压力管理
长期压力会升高皮质醇水平，抑制雌激素合成。可通过正念冥想、腹式呼吸等减压技术改善。保证每天7-8小时优质睡眠，夜间褪黑激素分泌与雌激素生成呈正相关。必要时可寻求心理咨询疏导情绪问题。
建议定期检测激素水平，药物补充需严格遵循个体化原则。日常注意防晒以减少皮肤老化，戒烟限酒可降低雌激素代谢速度。保持规律作息与愉悦心情，避免突然减重导致脂肪组织过度消耗。若出现严重潮热、骨质疏松等症状，应及时就医评估治疗方案。
相关推荐
多囊卵巢综合症怎么治
多囊卵巢综合征可通过调整生活方式、药物治疗、促排卵治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。多囊卵巢综合征通常由遗传因素、内分泌失调、胰岛素抵抗、肥胖、精神压力过大等原因引起。
多囊卵巢综合征会恶化吗
多囊卵巢综合症属于妇科非常常见的内分泌失调性疾病，它一般不会恶化或者导致癌变的几率增高，但是多囊卵巢综合症会导致女性性腺激素分泌紊乱。有一部分女性会出现长时间的闭经，而且容易导致女性糖代谢和脂代谢会出现异常。由于多囊卵巢的患者有一部分人会出现持续性的单一雌激素刺激子宫内膜，而没有孕激素的拮抗，容易影响子宫内膜，从而引起子宫内膜的病变，甚至子宫内膜发生癌变的几率会增高。所以对于多囊卵巢的患者，一定要经过长期反复积极的调控才能够减轻病情。在临床上需要患者去医院进行系统的检查，以及在医生指导下对症用药治疗。
多囊卵巢综合征肥胖原因
肥胖是多囊卵巢综合症一个非常常见的临床表现，在多囊卵巢综合症的患者中，有大部分人会出现肥胖的现象。这种肥胖主要以向心性肥胖为主，又称之为腹型肥胖。治疗方式的选择首选是积极的控制体重、控制饮食、锻炼身体还可以配合中医进行中药口服、针灸埋线等等，通过积极的减重，还可以改善女性妇科内分泌水平以及改善胰岛素抵抗。多囊卵巢有一部分患者会出现血脂代谢的问题和胰岛素分泌的问题，所以通过减重和控制体重，皆可以达到改善多囊卵巢综合症的目的。如果女性有生育的要求，可以在医生的指导下给予促排卵治疗。
多囊卵巢如何查出来
多囊卵巢大部分患者，都是以月经的紊乱作为主诉，来临床门诊看病，所以说对一些并没有怀孕的阴道出血，不规则的，月经紊乱的，尤其是月经长期不来的患者，我们都要进行一个多囊卵巢的检查。多囊卵巢一般首先是通过临床症状，有一个典型的月经紊乱，另外我们要做一个妇科的B超检查，B超多半都能发现卵巢呈多囊样的改变，卵巢每个切面基本上都能看到大于12个左右的小的卵泡排列在卵巢的周围。我们还会进行一个性激素的检查，多囊卵巢的性激素表现就是LH比FSH，比值会大于2到3，还有血清的雄激素表现都会高于正常值，所以说多囊卵巢的诊断一般还是通过这几条进行诊断的。
多囊卵巢可以做试管吗
多囊卵巢综合征患者主要表现为稀发排卵，无排卵等症状。因排卵异常，易造成怀孕困难。少数患者怀孕之后，由于卵泡质量不好，也会造成流产现象。对于多囊卵巢综合征引起的不孕治疗，可以通过辅助生殖做试管婴儿帮助解决。患者需要注意做试管之前，要调整状态，使卵巢功能达到有利于胚胎生长的环境。
02:39
多囊卵巢综合症怎么办
其实多囊卵巢综合症绝大多数的原因就是内分泌失调，主要就是压力太大晚上熬夜。多囊卵巢综合症，可以进行一些人为的干预，包括药物治疗，你们可以去着重的去跑跑步。那么药物治疗怎么办？我们一般首先要查一下内分泌六项，我们建议你在月经的第二天第三天出血查，看看你是高泌乳素血症还是高雄激素血症。一般都会出现，要么泌乳素高，要么雄激素高。那么出现泌乳素高，我们就口服溴隐亭三个月，雄激素高，我们就吃达英35三个月，目的就是让卵巢功能进一步受抑制，缓解一下，再给你额外的用药，让卵巢先休息休息，休息三个月，三个月以后之后，如果想怀孕，可以给你促排卵的药物，多囊卵巢综合症可能在这种不经意间综合性的治疗中就治好了。
02:54
多囊卵巢治疗方案
多囊卵巢治疗方案，需要综合性治疗。如果高泌乳素血症引起，可以吃溴隐亭嘛；如果高雄激素血症，可以吃达英35，月经会变得规律，卵巢功能逐渐恢复，逐渐排卵出去。多囊卵巢主要是压力大造成，压力大会导致内分泌失调，需要主动锻炼，缓解压力，比如跑步，对缓解大脑的压力有好处。不要熬夜，对内分泌失调有很大的影响，对卵巢也不好。要减肥，多囊卵巢的人因为内分泌失调，会造成体重增加，造成肥胖，所以需要综合治疗。
02:39
多囊卵巢能根治吗
多囊卵巢综合症可以彻底的根治。但是如果你的病情比较早比较轻，那么根治的方法有很多种，也许我不给你吃任何药物，可能你吃吃中药它就好了，或者说你仅仅就是出去跑步，把体重减下来十斤，可能它就好了。但反过来讲，如果你的这个病已经发展很久了，时间很长了，你再想把这个病的根治，你其实就要付出很多的毅力。你要有一个行为的规划，要有一个坚持去户外跑步，要有一个把自己的压力减下来，要有一个不去熬夜的这么一个改变。你只有这些都做到了，甚至我们可能还要给你开一些药，如果这些事情你都办到了，你把这件事情当成一个重要的事情去做了，就能根治。
02:35
多囊卵巢是什么
首先卵巢的功能是：卵巢除了分泌雌激素，孕激素之外，卵巢还有一个非常重要的功能，就是每个月要么这个月是左侧，要不下个月是右侧，卵巢有排卵功能，年轻女性的卵巢排卵，卵子排出来和精子相遇之后形成受精卵，这样才能怀孕，但如果内分泌失调导致卵巢排卵功能障碍，排不出卵来，这些卵泡长出来之后就堆积在卵巢中，就形成了卵巢里的多囊状态，实际上是多卵泡状态，这就叫多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症归根结底是内分泌失调，从而形成了多囊卵巢的状态，卵泡里面都是雌激素，进一步又加重了内分泌的失调即高雌激素血征，高泌乳素血征，高雄激素血征，然后不排卵，卵巢中进一步又多个囊出来，所以它就是一个恶性循环。
多囊卵巢综合症严重吗
多囊卵巢综合症是比较严重的一种疾病，它主要是以体内的雄激素水平过高，出现内分泌紊乱而导致的疾病。这样的内分泌紊乱首先会影响女性的怀孕，所以对准备怀孕的女性来说，一定要给予正规化的治疗。另外多囊卵巢综合征的患者，还会有其他的影响，比如说能够导致肥胖，而肥胖会引起高血压、糖尿病。另外，多囊卵巢综合征的患者常常有体内的胰岛素抵抗和高胰岛素血症，这样一些疾病就容易发生糖耐量的异常。还有的患者体内的脂质脂代谢紊乱，容易引起心血管疾病。比如说动脉粥样硬化冠心病，高血压等等。由于相对偏高的雄激素水平和雌激素水平增高，还容易出现子宫内膜癌的风险。所以这样的疾病一定要早期的治疗。
02:49
多囊卵巢肥胖可以针灸减肥吗
多囊卵巢肥胖可以针灸减肥。以前给病人做减肥的治疗往往都是针对单纯性的肥胖，也就是没有什么特殊原因，只是单纯的体型比较胖，体重指数超过了正常。近年来女性内分泌失调导致肥胖的人群越来越多，比如像多囊卵巢综合征，现在也尝试着给这类人群调理月经、调理卵巢功能的同时，进行一些减肥的治疗，效果非常好。在治疗肥胖的时候，首先要让患者控制体重，也可以通过针灸的方法帮助减肥。因为多囊卵巢综合征会引起肥胖，反过来如果患者不控制自己的体重，让肥胖无限制的发展，会使内分泌失调更加严重，所以就形成一个恶性循环。体重降下来，多囊卵巢造成的一些症状也会得到很大的缓解，比如实验室的指标会变得趋于正常，月经能够正常来潮，甚至有的人能正常的排卵，且排出正常的卵子。
多囊卵巢综合症怎么治疗
多囊卵巢综合症要采取个体化治疗，以药物治疗为主。肥胖女性，通过控制饮食，适当增加活动量，可恢复正常排卵，恢复月经周期和生育功能，如效果不佳的女性，可以加用药物治疗，保守治疗效果不佳的女性，考虑手术治疗。
.jpg)
