下腰痛怎么运动治疗？

Question

听说下腰痛可以运动治疗，我刚好有下腰痛，怎么运动治疗？

Answer 1

运动治疗只能缓解下腰痛的症状，一般下腰痛病者常有躯干肌力减弱。疼痛与肌力减弱可能互为因果，使下腰痛迁延难愈，故躯干肌肉训练应为治疗下腰痛及防止其反复发作的重要环节。