盆底肌训练该怎么做 - 问答频道

盆底肌训练该怎么做

病情描述:

我有压力性尿失禁的症状，妇科医生建议我经常做盆底肌训练，这种锻炼具体该怎么做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

压力性尿失禁患者可以做盆底肌训练帮助恢复，盆底肌训练是指患者有意识地对耻骨尾骨肌（即肛提肌的组成之一）为主的盆底肌群进行自主性收缩锻炼，增强尿道阻力，从而加强控尿能力。行盆底肌训练预防和治疗尿失禁可使盆底神经改变，提高兴奋频率。

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哺乳期感冒了能不能喂奶是很多妈妈比较关心的问题，其实改如果症状比较轻，而且没有发烧的情况下是可以正常母乳的，还有助于给宝宝提高抗体。不过如果是吃药治疗或者是发热的情况下，最好不要进行母乳喂养，可以使用奶粉代替。

多囊卵巢综合症有很多明显的症状，比如常见的月经不规律，身上有很多毛发和座疮，不能怀孕，肥胖和黑棘皮等多种症状，这些都是多囊卵巢综合症的主要症状，而具体的原因也是由于体内的激素和代谢异常所引发，我们清楚了解以上症状可以及时发现多囊卵巢综合症，及早治疗。

多囊卵巢对女性最大的影响是排卵障碍。卵泡不能发育成熟，导致排卵失败和不孕。一般症状为功能失调性不孕、月经不调、多毛、肥胖、闭经和痤疮。建议到正规医院进行详细检查和对症治疗。祝你身体健康。一旦发现双侧多囊卵巢改变，应立即到医院检查。越早进行治疗，对身体伤害就越小。

目前多囊卵巢的病因尚不清楚。遗传、营养、环境和心理因素都是可能的原因。如果母亲被诊断为多囊卵巢综合征或月经不调，父亲秃顶，家庭有糖尿病，孩子多囊卵巢综合征的风险相对增加。肥胖与高能量饮食加重排卵障碍与高雄激素血症。长期抑郁、焦虑、紧张也可以促进多囊卵巢的进展。

多囊卵巢综合征是一个让人非常头疼的疾病，没有办法根治，需要坚持服药。很多患者都说吃药的时候月经就正常，不吃的时候又不来了，反反复复，拿它没办法。其实不用给自己那么大心理负担，想要解决什么问题就直接对症处理就好了，针对高雄、肥胖和月经不规律的患者都有对应的治疗方法。

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