女人怎么预防腰痛？

Question

我每天都是穿高跟鞋上班，在下班回来后，就会出现腰痛，要怎么预防腰痛？

Answer 1

女性出现腰痛，都喝高跟鞋有一定的关系，而高跟鞋会加大骨盆前倾，增加腰部的劳损。预防上要做到长期穿高跟鞋的患者最好经常在卧位时将双膝抱于胸前，或经常行下蹲双手抱膝，预防腰痛的发生。