腰痛避免怎么坐？

Question

我经常性的腰痛，朋友就说我是坐姿不对导致的，那具体该怎么坐才能避免腰痛啊？

Answer 1

避免腰痛的坐姿是非常重要的，首先要注意尽量避免使腰椎屈曲的坐位（如软沙发等），因此种体位可使椎间盘压力较站立时增高近1倍。