月子中可以食用哪些食物？

Question

我刚生完孩子现在坐月子中，月子中可以食用哪些食物？

Answer 1

产妇在坐月子期间，同怀孕期一样，必须注意饮食，多吃营养价值高的食物。月子中可以选用的食物有：各种谷类、乳类、蛋类、肉类、禽类、鱼类、蔬菜类、水果类。各种汤类如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、肝肠、牛肉汤、豆浆、果汁、可可奶。