产后缺乳可以服用哪些药膳？

Question

我在坐月子中，这几天觉得奶水都不太够，产后缺乳可以服用哪些药膳？

Answer 1

产后缺乳可以服用鲫鱼汤、猪蹄花生汤、薜荔猪蹄汤等，这些汤类都具有一定补气益血的作用，能够促进乳汁分泌。除此之外，还可以通过按摩和推拿的方式进行推乳，在平时可以多喝一些汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，也可以加快乳汁的分泌。

Answer 2

缺乳的原因有两个，一是乳胀，乳络不通，排出不畅；二是气血不足，缺乏乳汁，下面介绍几种药膳：丝瓜桃仁糖浆、鲢鱼汤、薜荔猪蹄汤、猪蹄花生汤、番薯叶炖猪腩肉等，都有补气益血，增加乳汁和通乳汁的功效。