吃海带海藻可以补充碘吗？

Question

我怀孕三个多月了，但是我不是很想吃补充剂，西安吃海带海藻可以补充碘吗？

Answer 1

一般来说，怀孕的时候要补充的碘比平时的多一些。推荐妊娠期、哺乳期或者正准备怀孕的女性每日口服150ug的碘以保证每日摄入足够的碘。若服用碘化钾则更好。海带和海藻中碘的含量是不足够的。