孕前父母怎样加强营养？

Question

我准备要孩子，听说孕前夫妻俩要加强营养，怎样加强营养？

Answer 1

加强营养：双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。