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怎么吃小麦胚芽最健康

男，26岁 2018-06-21 16:00

病情描述:

我最近很喜欢吃小麦胚芽，那怎样吃小麦胚芽是最健康

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-21 16:43

小麦胚芽的营养价值很高，很多人在吃小麦胚芽时，都是选择煮饭或煮粥时加入其中，其实，小麦胚芽本身是很干净的，而且可以直接食用。小麦胚芽最简单、最方便、最有营养的吃法就是加入牛奶、饮料、面包等食物中食用，无需特地熬煮。

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