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孕妇每日的理想饮食是什么？

病情描述:

怀孕了，我每天应该怎么吃才能满足宝宝的需求，让宝宝发育的更好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

建议孕妇每天喝500克奶,吃1～2个鸡蛋,肉或豆类食物100~200克，蔬菜500克，水果250克，主食300~400克，另加食一些花生、核桃、瓜子等干果，将是很理想的。

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