月子里饮食有哪些特点？

Question

我在坐月子中，家里人天天给我大鱼大肉的，吃得我都腻了，月子里饮食有哪些特点？

Answer 1

要满足月子里妇女营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：增加餐次、食物应干稀搭配、荤素搭配避免偏食、清淡适宜、要注意调护脾胃、促进消化。