如何缓解早孕反应？

Question

我怀孕两个月的时候开始出现恶心的早孕反应，胃口也不好，这要如何缓解？

Answer 1

这种情况可以正常饮食，只要不是吃什么吐什么，就要坚持吃。可以少量多餐，变着花样吃。建议清淡一点，以蔬菜为主，可以减少孕吐。不要吃山楂，甲鱼，黑木耳，螃蟹，苋菜，薏米。可以适当补充点叶酸，或者孕妇专用的复合维生素。