哪些富锌食物可以提高生育能力？

Question

最近半年来，我一直在备孕，可是都没成功，医生说我有些缺锌，那哪些富锌食物可以提高生育能力？

Answer 1

富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。