妊娠中期孕妇如何选择睡姿？

Question

怀孕已经五个月了，最近睡觉总不安稳，想了解下妊娠中期孕妇如何选择睡姿？

Answer 1

妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。