孕妇夏天该如何补充营养？

Question

现在夏天了，对于怀孕的我来说很是痛苦，没有食欲，但是为了胎儿能够吸收营养，我要怎么补充营养呢？

Answer 1

在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。