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立式锻炼对产后女性有哪些好处？

病情描述:

生过宝宝后，身体改变了很多，医生说可以试试立式锻炼，那立式锻炼对产后女性有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

经过耐心的立式锻炼后，即可学会分清阴道和肛门括约肌的舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，同时也可以掌握夫妻同房时的收缩能力，使性生活更加和谐、美满。

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