立式锻炼对产后女性有哪些好处？

Question

生过宝宝后，身体改变了很多，医生说可以试试立式锻炼，那立式锻炼对产后女性有哪些好处？

Answer 1

经过耐心的立式锻炼后，即可学会分清阴道和肛门括约肌的舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，同时也可以掌握夫妻同房时的收缩能力，使性生活更加和谐、美满。