生宝宝时该注意些什么呢？

Question

快到预产期了我每天心情都好紧张好害怕，我还怎样做在生宝宝时才能减轻疼痛呢？

Answer 1

在宫缩间歇期间要注意精神放松，在宫缩时注意吸气，注意是深吸气，临近分娩时准妈妈的不良情绪直接影响分娩的疼痛，使准妈妈对疼痛更加敏感，反过来分娩过程中剧烈的疼痛又增加准妈妈们的恐惧、紧张、焦虑、形成恶性循环。