皱纹多吃什么好？

Question

上了年纪皱纹就有点多，一般是缺失胶原蛋白，那要吃些什么食物好？

Answer 1

中年女性如果比同龄人皱纹多，最好去医院查查骨密度。老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。平时注意多补充胶原蛋白，多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋等，用炖煮等清淡做法。