高血压可以吃板栗吗

Question

平时很喜欢吃板栗，最近去医院检查发现自己得了高血压，那高血压患者还可以吃板栗吗？

Answer 1

板栗的营养非常丰富，其中碳水化合物含量在40左右，而且含有维生素E、维生素C、胡萝卜素等维生素、膳食纤维和微量元素，特别是钾的含量尤多，高达每百克440毫克，所以对高血压人群尤为适宜。