孕妇为什么要补充铁呢？

Question

我现在身体一直都很好，现在怀孕了为什么还要补充铁呢？

Answer 1

孕妇在怀孕期间如果身体缺乏铁质，容易导致贫血，建议除了多摄取肝脏、豆类、蛋、梅子汁、谷类等富含铁的食物之外，每天多摄取30毫克的元素铁。服用铁剂时不要同时喝牛奶、茶或咖啡，胃片中的钙、镁成分会阻碍铁的吸收。