怎样能预防腰椎退变性侧弯呢？

Question

我婆婆看别人有退变性侧弯担心自己也有，怎样能预防腰椎退变性侧弯呢？

Answer 1

腰椎退变性侧弯是一种至少能部分预防的疾病。有规律的锻炼、均衡的饮食、补充钙质和维生素D、定期骨密度常规检查都有助于避免其发生。有一定负重的锻炼计划也许对避免出现骨质疏松特别有帮助。