腰椎病抬东西先蹲下姿势正确吗？

Question

从我出现腰椎病之后，每次抬东西的时候我都是先蹲下，不用抬东西先蹲下姿势正确吗？

Answer 1

腰椎病患者在抬东西的时候，一定要提前做好腰部的各种准备工作，使肌肉灵活起来，在抬东西的时候先蹲下，然后用腿部的力量将重物抬起，才可以避免腰部的损伤。