背肌平衡锻炼对腰椎病好吗？

Question

每天早晨的时候我都会出去做锻炼，一般的情况下是做倒走锻炼，背肌平衡锻炼对腰椎病好吗？

Answer 1

患者在做倒走锻炼的时候，这样就可以增加腰背肌的力量，每天早晚两次倒走的动作就可以增加背肌的力量，这样的锻炼，不但对腰背部有好处还可以避免腰椎的复发。