妊娠期应该怎么进行保健？

Question

我现在是怀孕阶段，我想了解一下妊娠期应该怎么进行保健？

Answer 1

微量元素是生命活动必须的营养素，主要从饮食中摄取。正常情况下，妊娠期微量元素的缺乏是不常见的，只有妊娠前体内矿物质储备不足，妊娠后又供给不上才出现微量元素缺乏现象。因此，孕妇在日常饮食中，应注意摄取以下的微量元素。锌：微量元素锌是人体组织生长所必需的微量元素。锌缺乏表现为生长迟缓或停止、伤口不愈合、食欲不振。妊娠早期缺锌可导致早产、胎儿异常。铁：微量元素铁是合成血红蛋白的原料，缺铁可造成贫血。