平时多吃鱼对身体有哪些好处？

Question

我是二胎了，最近家里给我天天做鱼吃，吃的我有些不愿意吃了，想知道吃鱼对身体有什么好处？

Answer 1

鱼肉是含有大量的营养价值的，其中有丰富的动物蛋白，大家不要小看了这些动物蛋白，鱼类的动物蛋白是非常容易被我们人体所吸收的，而有些动物蛋白是不太容易被我们人体所吸收的。多吃鱼肉的话，对我们人体的帮助是非常大的，给小孩子多吃的话，可以促进其生长发育，除了身体的生长发育之外，对大脑的发育也有很大的帮助。意义很大。