腰椎倒走有规定动作吗？

Question

腰椎病的治疗现在到了康复阶段，所以医生让我做腰椎倒走，我想知道腰椎倒走有规定动作吗？

Answer 1

患者做腰椎倒走的时候，是没有具体规定动作的，只要是在保证安全的前提下，选择一条平坦空气好的路面，一步一步向后沿着走就行，患者可以双手叉腰坚持倒行训练，这样可以使腰部肌肉血液循环加快。